Pohyb

Nordic walking

Poznámky:

  • bežná chůze pracuje 40-60% příčně pruhovaných svalů
  • zapojení 90% svalů
  • zvýšení energetického výdeje v průměru o 22%
  • při stejné rychlosti běžné chůze se spaluje při chůzi s holemi o 40 % energie/hod

Kardiologická revue ,4/2008

Posted in Nezařazené

Napsat komentář

Vyplňte detaily níže nebo klikněte na ikonu pro přihlášení:

WordPress.com Logo

Komentujete pomocí vašeho WordPress.com účtu. Log Out / Změnit )

Twitter picture

Komentujete pomocí vašeho Twitter účtu. Log Out / Změnit )

Facebook photo

Komentujete pomocí vašeho Facebook účtu. Log Out / Změnit )

Google+ photo

Komentujete pomocí vašeho Google+ účtu. Log Out / Změnit )

Připojování k %s